Datum auswählen
55,00 €Gesamt inkl. Ust
Verfügbarkeit
10 Freie Plätze
Buchbar bis Sa. 15. März 2025, 22:59
Stornierbar bis Fr. 28. Februar 2025, 22:59
Programm
Erlerne in diesem Seminar die einzigartige Kombination aus Bewegung und Meditation. Du kannst entscheiden zwischen Alphalauf oder Alphawalking.
Modul 1:
- 5-Phasen-Training
- Achtsamkeitstraining in Bewegung
- Naturerlebnis - Bewegung mit allen Sinnen
- Alpha-ABC
- Koordinations- und Dehnübungen
Mehr Informationen zum Alphalauf finden Sie unter www.alphalauf.at.
Ziele
Stärkung von Fitness, Körpergefühl und (Selbst-) Bewusstsein.
Erlernen von Methoden für den Stressabbau bis hin zur Veränderung der eigenen Verhaltensgewohnheiten.
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55,00 €Gesamt inkl. Ust
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10 Freie Plätze
Buchbar bis Sa. 15. März 2025, 22:59
Stornierbar bis Fr. 28. Februar 2025, 22:59
