Emotionale Intelligenz

Emotionale Intelligenz – Grundlagen:

• Die eigenen Gefühle erkennen, verstehen und ihnen vertrauen. Sie können uns sehr helfen!
• Selbsterkenntnis: sich der eigenen Gefühle bewusstwerden und Emotionen wahrnehmen
• EQ und IQ – wie – Verstand und Gefühle zusammen spielen
• Emotionale Intelligenz: Die Fähigkeit, andere zu verstehen?
• Empathie: die Gefühle der Anderen wahrnehmen und verstehen
• Warum leisten Menschen mit großer Zuversicht wesentlich mehr und setzen sich höhere Ziele im beruflichen Alltag?
• Wie entstehen Gefühle und was drücken sie aus?
• Wie kann ich Gefühle steuern?

Die Emotionale Intelligenz verbessern:

• Wie lässt sich die Gefühlslage von anderen Menschen schnell erkennen?
• Nehmen Sie die hinter den Gefühlslagen stehenden Wünsche und Bedürfnisse wahr
• Wie entstehen Gefühle und was drücken sie aus?
• Wie können wir den Umgang mit anderen Menschen positiver gestalten?
• Warum eilen die Gefühle dem Denken voraus?
• Können wir unsere Gefühle steuern?

Achtsamkeit im Umgang:

• Achtsamkeit: die Bewusstheit über unsere Stimmung und über unsere Gedanken
• Intelligenz der Gefühle: Selbstmotivation und Optimismus
• Die emotionale Intelligenz bestimmt unsere Leistung
• Wie Gefühle unsere Handlungsbereitschaft beeinflussen
• Die eigenen Gefühle besser unter Kontrolle haben

Tipps für den Alltag:

• Achtsamkeitsübungen
• Reflektion der Empathiefähigkeit
• Die Intelligenz der Gefühle im Alltag nutzen
• Hilfen zur praktischen Übung im Alltag