Programm
- Übungen in der Gruppe mit Videokontrolle
- Speicherung von optimalen Leistungsmustern, mit Hilfe der kinästhetischen Visualisierungstechnik
- Atemtechnik
- Qui Gong
- Der theoretische Teil des Seminars wird durch Farbdia-Vorführungen unterstützt
- Der Gedanke als Samen der Tat
- Spannkraft – Entspannungskraft
- Psychohygiene
- Über-, Unter-, Unbewusst
- Psychosomatik – Vegetatives Nervensystem
- Kinästhetik / Gefühlsbewegung – Bewegungsgefühl
- Äußere und innere Körperhaltung
- Polaritätsgesetz
- Yin/Yang/ Körperpolarität / Reizphysiologie / Reizüberflutung
- Meditation – Traum und Wirklichkeit
- Vorstellungskraft - Visualisierung
Förderungsmöglichkeiten unter: http://www.ams.at/_docs/900_beschaeftigungsprogramm_50_plus.pdf
Ziele
- Erreichung von Zielen durch den Einsatz geistiger Kräfte
- Optimierung der Willenskraft
- Steigerung der Motivationsfähigkeit
- Körperliche und geistige Leistungssteigerung
- Vertieftes Körperverständnis
- Tiefgreifende Vitalisierung
- Erkennen von Entwicklungssymbolen
- Problemtransformierung
- Lösung von Berufsproblemen und Alltagsschwierigkeiten
- Selbstsicheres Handeln
- Emotionale Stabilität
- Intuition / Impulse aus dem Unterbewußtsein leichter empfangen / bewusstes Einwirken auf das Unterbewusstsein
- Erwecken individueller Anlagen und kreativer Fähigkeiten Harmonisierung von Körper und Geist