Prävention lohnt sich und erspart lange Leidenswege.
Das
Burnout-Syndrom ist eine Folge von chronischem Stress und Überlastung.
Es beschreibt einen Zustand ausgeprägter körperlicher, emotionaler und
geistiger Erschöpfung, das Leistungsvermögen ist deutlich reduziert:
Betroffene fühlen sich ausgebrannt. Das Burnout-Syndrom entwickelt sich
über längere Zeiträume – meistens Jahre - und gipfelt oft in einem
Nervenzusammenbruch. Mit dem Burnout assoziiert sind psychosomatische
Erkrankungen, erhöhte Suchtgefährdung, Depressionen, Schlafstörungen,
mangelndes Interesse und innere Leere.
In Österreich gibt es
derzeit rund 500.000 Burnout-Betroffene und 1.100.000
Burnout-Gefährdete. Die Kosten zur Behandlung der Burnout-Symptomatik
belaufen sich auf 7 Milliarden Euro. Seit 2009 sind die
Frühpensionierungen wegen Burnout um 42% gestiegen. (WIFO 2009)
Multidisziplinär und ganzheitlich:
Der Zertifikatslehrgang leistet einen einzigartigen Beitrag zu einem
multidisziplinären und ganzheitlichen Verständnis der Stress- und
Burnout-Thematik, der weit über eine kognitive Betrachtung und eine
Betrachtung aus Sicht der Einzelperson hinausreicht.
INHALT:
Die primäre Prävention von chronischem Stress und Burnout erfolgt ganzheitlich und setzt auf mehreren Ebenen an:
- Früherkennung: Es gibt konkrete physische und psychische Hinweise auf chronischen Stress, Überlastung und Burnout Gefahr, die es zu (er)kennen gilt.
- Stressbewältigung: Bewährte Methoden des Stressmanagements reduzieren Stress und verwandeln Überlastung und chronischen Stress zu stimulierendem positiven Stress.
- Psychologische Beratung: Auch innere Faktoren spielen eine Rolle! Persönliche und lebensgeschichtliche Hintergründe können besonders stressanfällig machen und prägen das Verhalten. Die psychologische Beratung zielt auf den Aufbau neuer und gesunder Denk- und Verhaltensweisen, sie aktiviert Ressourcen und fördert lösungsorientierte Perspektiven.
- Ernährung: Die Ernährung hat nicht nur einen wesentlichen Einfluss auf die Stressresistenz, auch den langen Weg aus einem Burnout kann man mit der richtigen Ernährung ganz wesentlich unterstützen.
- Bewegung: Die richtige Bewegung erhöht die Stressresistenz, erleichtert den Stressabbau und hilft so bei der Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Für bereits Burnout-Betroffene gibt es ebenfalls Bewegungsformen, die die Regeneration wirkungsvoll unterstützen
WIR SIND GERNE FÜR SIE DA!
Komfortbuchung wählen: € 234.- / Monate zzgl. 0% USt (8 Monate)
0650/ 6 888 911 oder service@schlossberginstitut.at
Der Aufbau des Lehrganges folgt inhaltlich und methodisch einer Aufwärtsspirale: Fundiertes Wissen rund um das Thema Stress und Burnout aus medizinischer und psychosozialer Sicht bildet die Grundlage für ein tiefes Verständnis der Thematik. Die Auseinandersetzung mit dem Zusammenhang zwischen Burnoutrisiko und individueller Persönlichkeit fördert das Bewusstsein für innerpersönliche Stressursachen. Darauf aufbauend werden stressmindernde und ressourcenstärkende Ansätze und Methoden aus der Stress- und Resilienzforschung vermittelt. Da es uns darüber hinaus ein Anliegen ist, unsere TeilnehmerInnen nicht nur zum sorgsamen Umgang mit den persönlichen Ressourcen anzuregen, sondern auch zur ganz persönlichen Potenzialentfaltung zu ermutigen und zu inspirieren, besteht ein weiterer Schwerpunkt im Lehrgang auf dem Aspekt des Aufblühens („Flourishing“) auf Basis der Positiven Psychologie.
- Mindestalter von 22 Jahren
- Berufsberechtigung für psychologische Beratung oder in Ausbildung
- ODER Diplom Gesundheitsförderer/in , Gesundheitstrainer/in o.ä. oder in Ausbildung
- Bereitschaft zur Selbsterfahrung und Interesse an Gesundheitsförderung