R-Source - Kinesiologie, Mentaltraining+Burnoutprävention

SCHÖPFE AUS DEINEN EIGENEN RESSOURCEN – DU BIST DIE QUELLE

„Ressource“ bedeutet wörtlich „Zurück zur Quelle“. Deine Ressourcen sind alles, was dich in deiner Kraft, in deiner Lebensqualität, deiner seelischen, mentalen und körperlichen Gesundheit, deiner Balance und bei deinen Zielen und Visionen unterstützt!

Deine Gedanken sind Ressourcen: Du kannst die Kraft deiner Gedanken für dein Leben ganz gezielt nützen.

Deine Gefühle sind Ressourcen: Wenn du emotionalen Ballast abwirfst, kannst du dein Leben mit viel mehr Leichtigkeit und Freude (er)leben

Dein Selbstvertrauen ist eine Ressource: Je stärker du dir selbst vertraust, an dich glaubst und dich so annehmen kannst wie du bist, umso einfacher erreichst du deine persönlichen Ziele

Deine Beziehungen sind Ressourcen: Egal ob Partnerschaft, Freundschaften, Eltern-Kind Beziehung, Geschwister, Job…nur Beziehungen, die dich wirklich stärken, tun dir auch langfristig gut.

Dein Körper ist eine Ressource: Du kannst ihn bewusst stärken: durch deine Ernährung, deine Lebensgewohnheiten, gesunden Schlaf, Bewegung und regelmäßigen Auszeiten für dich.

Manchmal können wir aus verschiedenen Gründen (Stress, Krankheit, Überforderung, traumatische Erlebnisse etc.) nicht mehr auf unsere Ressourcen zugreifen, wir verlieren das Vertrauen in sie oder spüren sie ganz einfach nicht mehr. Dann spüren wir, dass uns irgendwas fehlt, dass wir nicht unser ganzes Potenzial leben sondern uns eher auf einer „Nebenspur“ dahin bewegen – das fühlt sich schwer und anstrengend an und zehrt an unseren Kräften und unserer Lebensfreude.

Als Kinesiologin und dipl. Mentaltrainerin möchte ich dich dabei begleiten, deine Ressourcen wieder zu stärken. Damit du das Leben führen kannst, das du dir wünscht!