Energieschub mit dem 5-Elemente Power Frühstück
Fühlen Sie sich am Morgen schlapp und müde? Das warme Power-Frühstück kann hier Wunder wirken. Egal ob süß oder pikant, mit einer warmen Frühstücksmahlzeit ist Ihr Körper den ganzen Tag über leistungsfähiger.
Das meiste kann schon am Vorabend zubereitet werden, sodass Ihr Power Frühstück am Morgen ruck-zuck fertig ist. Die Rezepte basieren auf den Grundsätzen der 5- Elemente Ernährung aus der TCM und dauern in der Zubereitung nicht länger als ein herkömmliches Frühstück. Ein warmes, energiereiches Frühstück sorgt dafür, dass der berüchtigte Heißhunger auf Süßes erst gar nicht auftaucht.
Von warmen Suppen, über pikante Getreidemahlzeiten mit Gemüse und Ei bis hin zum klassischen Porridge und Getreidebrei lernen Sie eine große Auswahl an Frühstücksgerichten kennen.
Sie erhalten eine Einführung in die Prinzipien der TCM Ernährunslehre sowie ausführliche Unterlagen und Rezepte. Wir kochen mit saisonalen Zutaten aus Bioproduktion.
Mein Ziel ist es zu zeigen, wie Sie mit der 5- Elemente Küche genussvoll zu mehr Vitalität und Energie finden und Krankheiten vorbeugen können.
Falls Sie unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden, teilen Sie uns das bitte vorab mit, damit wir darauf im Kurs Rücksicht nehmen können.