INHALTE:
Zeit und Stressmanagement betreffen MitarbeiterInnen jeden Alters und jeder Position und können schwere Konsequenzen haben. Rechzeitiges Erkennen und Handel hilft bevor es zu spät ist.
Stressmanagement:
- Grundlagen des Stressmanagements
- Umgang mit Zeit- und Leistungsdruck im Zeitverlauf: Reagieren ältere Mitarbeiterinnen anders auf Druck von außen?
- Stressauslöser, Zeitfallen, Störungen, Stressvermeidung und Stressbewältigung
- Methoden des Stressabbaus: Prioritäten setzen, Zeit-, Ziel- und Selbstmanagement
Arbeits- und betriebsklima:
- Altersgerechte Arbeitsmethoden
- Vorbildwirkung von Führungskräften
- Prioritäten setzen
- Praxisbeispiele und Praktische Übungen
- Umgang mit Kolleginnen und Mitarbeitern, TIPPS und Trick zur Betroffenen Hilfe
Burn-out und bore-out:
- Prioritäten setzen
- Grundlagen, theoretisches Hintergrundwissen, Erkennungsmerkmale für Burn-out und Bore-out
- Modekrankheit Burn-out – Ist Burn-out eine Krankheit?, Unterschied zwischen Stress und Burnout
- Altersspezifische Gründe für Burn-out und Bore-out
- Anzeichen von Überforderung erkennen
- Anzeichen von Unterforderung erkennen
- Prävention von Burn-out und Bore-out
- Umgang mit betroffenen KollegInnen oder MitarbeiterInnen – Handeln im Bedarfsfall
- Interventionsmöglichkeiten
- Selbsttests
- Entspannungstechniken
FOKUS UND ZIEL DES SEMINARS:
Die TeilnehmerInnen lernen, wie permanenter Zeit- und Leistungsdruck die Leistungsfähigkeit mindert und sich langfristig negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Sie lernen, wie sie wirkungsvoll Maßnahmen zur Prävention setzen können.
NUTZEN:
Optimierung des Betriebsklima und der Produktivität durch richtigen Dialog und Führung.
ZIELGRUPPE:
Führungskräfte und Personalverantwortliche, die Mitarbeiterinnen dabei unterstützen wollen, ihre Stressbelastung zu reduzieren, Burn-out und Bore-out frühzeitig zu erkennen und Maßnahmen zu setzen.