Programm
- Die Geschichte des Burnout
- Die 5 hatnäckigsten Stressoren
- Persönlicher Stresstest
- Die 12 Burnout-Ursachen
- Die 7 Schritte in den Burnout
- Dein Körper - Dein Freund und Helfer
- Entspannungsübungen
- Stopp Burnout durch die richtige Einstellung
- Schädliche Lebenseinstellungen entmachten
- Einfache Anti-Burnout Übungen
- Ein Werkzeug zur Selbstdiagnose
- Bewährtes Burnout-Therapieverhalten
- Die 4 Beschützer vor Burnout
Mehr Informationen finden sie auf unserer Seite:
http://www.cit.at
Ziele
- Den Stress verringern und den Burnout verhindern
- Die eigenen Belastungsfaktoren besser einschätzen lernen
- Belastende Stressoren finden und entkoppeln
- Eine stressfreie Einstellung zu der eigenen Arbeit finden
- Mehr Qualität im Leben und größere Freude am eigenen Schaffen
Kontaktdaten:
CiT - Management-Individual-Training GmbH
Tel: +43 2263 5112-0
Web: www.cit.at
@-mail: info@cit.at