Ernährung im Fussball
70% deiner Leistungsfähigkeit im Fussball ist von der richtigen Ernährung abhängig.
Versorgt man den Körper optimal mit Nährstoffen, beugt man damit Krankheiten vor. Auch für die Leistungsfähigkeit ist die ausreichende Nährstoffversorgung wichtig, denn unser Gehirn und unsere Muskelzellen benötigen Energie, um Aufgaben zu lösen oder sportliche Herausforderungen zu meistern. "Eine gute Ernährung erhöht die Zweikampfstärke sowie die mentale Wachheit und schützt somit auch vor Verletzungen" , so unsere Ernährungswissenschaftler
Das Programm besteht aus 3 Modulen die aufgezeichnet sind. Im Umfang der genannten Module findet man alle wichtigen Themen Ernährung im Fussball.
Eine Zusammenfassung stellen wir per Handout zur Verfügung, damit die Anleitung auch als Print verwendet werden kann.
Die Themen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen
Wir möchten den Spielern und der breiten Masse mehr Zugang zu Ernährungsthemen gewähren. Dabei ist uns sehr wichtig, aktuellste Inhalt bewusst zu vermitteln und gemeinsam umzusetzen.
