Programm
- Was kann mein Gehirn?
- Einfaches Aufnehmen und optimales Speichern von Informationen (Zahlen, Namen, Gesichter, Präsentationen, usw.)
- Lernen lernen – Lerntechniken für den Alltag (Beruf und Privat)
- Konzentration steigern (trotz Überflutung von Umwelteinflüssen, Lärm, Technik, usw.) – dadurch mehr im Hier und Jetzt sein
- Umgang mit unvermeidbarem Stress ( was stresst mich, Resilienz aufbauen, Gelassenheit in schwierigen Situationen, Abgrenzen, aktive Nutzung meiner persönlichen Ressourcen)
- Erwecken individueller Anlagen und kreativer Fähigkeiten
Ziele
- Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit
- Erhöhung des Selbstwertes
- Vermeidung von Überlastungen
- Erhöhung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit
- Verbesserter Umgang mit Veränderungen
- Steigerung der Motivationsfähigkeit
- Körperliche und geistige Leistungssteigerung
- Selbstsicheres Handeln
Emotionale Stabilität