NUTZEN:
Durch die Identifikation und Korrektur von hypertonen Muskeln einen gelösten und entspannten Zustand herstellen und damit einhergehend eine sofortige Erhöhung der mentalen und physischen Leistungen bewirken.
ZIELGRUPPE:
Für alle, die sich und ihrem Partner bei Muskelanspannungen und Verspannungen Linderung verschaffen wollen.
FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS INHALTE:
- Optimieren Sie Ihre Regenerationsphasen und erkennen Sie wie Hyperton X Schmerzen vermindert, Verletzungsanfälligkeiten bei Sport und Bewegung reduziert sowie Überanstrengungen effizienter abbaut.
- Des Weiteren erhöht Hyperton X die Flexibilität unseres Bewegungsapparates und steigert die Wirksamkeit anderer ganzzeitlicher Entspannungsverfahren.
- Steigern Sie die mentalen Fähigkeiten ihres Gehirns und lernen Sie wie eine effektive Muskelentspannung auch auf
andere Bereiche des menschlichen Organismus übergreift.
Hypertone Muskeln haben eine tief greifende Wirkung auf den Körper. Sie sind Störsender und blockieren die Körper – Kopf - Kommunikation. Durch spezielle Techniken wie Muskelaktivierung und Atemübungen kommt es zu positiven Beeinflussungen der Gehirn-Rückenmarksflüssigkeit und somit zur Körper-Geist-Integration. Des Weiteren haben Hypertone Muskeln eine besondere Auswirkung auf die Körper-Geist-Integration und führen zu Stress und verminderten Leistungen, im Extremfall zu andauernden Schmerzen.
• Was ist Hyperton X?
• Frank Mahony und seine Methode
• Muskeltest und Korrektur
• Austesten und Korrektur der Primärmuskeln
• Austesten und Korrektur der Sekundärmuskeln
• Austesten und Korrektur der Hilfsmuskeln • Körper- und Geistintegration
• Selbstkorrekturübungen
• Viele praktische Übungen
Ein Methodenmix zwischen Kurzvortrag der/des Trainerin/s, Moderation,
Einzel- und Paararbeit der Teilnehmer, sowie vielen praktischen Übungen.