INHALTE:
• Die vier Schritte zum Visualisieren – ein wichtiger Aspekt, um zu meditieren
• Erstellen und Anwenden von Affirmationen, um Harmonie und inneres Gleichgewicht zu erlangen
• Der Weg zu meiner Mitte
• Die Bedeutung und das bewusste Integrieren der Farben in unserem Leben
• Die Kommunikation mit deinem inneren Kind
• Die Kommunikation mit deinem inneren Meister
• Die Kommunikation mit deinem Selbst
• Sich selbst erkennen und annehmen können
• Die Entwicklung der inneren Kraft
• Inneres Gleichgewicht halten
• Über spezielle Meditationen in jeder Lebenssituation ruhig und gelassen sein
FOCUS UND ZIEL DES SEMINARS:
- Bei der Meditation wird versucht, den Verstand, das Gefühl und den Körper völlig zur Ruhe kommen zu lassen und die Konzentration beharrlich auf ein bestimmten Gegenstand zu richten.
- In weiterer Folge wird aus dieser Konzentration ein Meditationszustand, in dem spirituelle Erlebnisse und Erfahrungen gemacht werden können.
- Die positiven Auswirkungen von regelmäßiger Meditation auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit, emotionale Ausgeglichenheit sind mittlerweile wissenschaftlich vielfach bestätigt worden.
- Die regelmäßige Meditation und die daraus gewonnenen Erfahrungen tragen dazu bei, das menschliche Potential zu fördern und weiter zu entwickeln.
- Ziel dieses Seminars ist es, einfache Meditationstechniken kennenzulernen und zu üben, so dass nach Kursende die Möglichkeit zur selbständigen Meditation gegeben ist
NUTZEN:
Das Wachsen von Körper, Geist und Seele mental im täglichen Leben zu
verankern und in Verbindung mit Affirmationen und Meditationen in der
Unendlichkeit des Seins zu integrieren.
ZIELGRUPPE:
Für alle, die sich besser kennen und erkennen wollen und die ihre Leistungsfähigkeit bewahren und ausbauen wollen.
METHODEN:
Ein Methodenmix zwischen Kurzvortrag der/des Trainerin/s, Moderation,
Einzel- und Paararbeit der Teilnehmer, sowie vielen praktischen Übungen.