Programm
Eine hervorragende Kombination – und daher immens vorteilhaft und auch gesund für jeden, egal, ob Kampfkunst-Trainierenden oder Menschen ohne bisherige sportliche Betätigung.
Bei ChiKung, einem ganzheitlichen Gesundheitstraining, wird der Schwerpunkt auf den eigenen Körper, auf eine Verbesserung von möglichen muskulären Dysbalancen oder gestörtem Energiehaushaushalt gelegt…
… und das Achtsamkeitstraining beschäftigt sich mit dem aktuellen Moment, der gegenwärtigen Erfahrung und dem bewussten Beobachten.
Mitzubringen: sind lockere Trainingsbekleidung und Turn- oder Hallenschuhe (ohne schwarze Sohle).